日本馬拉松因為距離香港近、賽事選擇多又各有特色,深受香港跑手歡迎🎌無論係東京嘅都會賽道、京都嘅和風古城、北海道嘅雪地賽事,定係石垣島充滿南國氣息嘅路線,都好啱鍾意邊跑邊玩嘅你!AsiaYo 精心整理【日本馬拉松懶人包】,一次話你知報名流程、住宿建議同行前準備,輕鬆搞掂日本馬拉松之旅🏅
|日本馬拉松懶人包|
想挑戰日本馬拉松,但仲未決定報邊一場、又唔知點樣訂住宿?AsiaYo 幫你一次整理好【2025/2026 日本馬拉松時間表】同精選 Q&A🏃♀️
無論你係第一次跑「初馬」嘅新手,定係經驗豐富嘅跑旅達人,都可以搵到最啱你嘅運動旅遊路線,輕鬆規劃屬於自己嘅國際馬拉松之旅🏅
Q1. 點解日本馬拉松咁受歡迎?啱邊類跑手?
⏭️ 日本馬拉松融合主辦城市特色同四季風景,參賽之餘仲可以順道安排行程去玩城市觀光、試地道美食或者參加祭典活動,真係「運動+自由行」嘅完美組合!
⏭️ 日本馬拉松特別適合:① 跑步愛好者 ② 旅行控 ③ 鍾意社交嘅旅客 ④ 退休後嘅運動族。
唔單止可以挑戰特色賽道、累積國際賽經驗,仲有機會識到志同道合嘅跑友,一齊享受運動旅遊樂趣。

Q2. 日本邊個馬拉松最值得參加?
⏭️ 東京、大阪、京都、神戶、北海道同名古屋女子馬拉松都係最出名又最熱門嘅賽事🔥
通常一開放報名就即刻爆滿,想參加就要早啲準備!
⏭️ 以下係人氣日本馬拉松賽事時間表 & 2025~2026 最新比賽日期一覽👇
🏔️ 冬季(1–3月) 氣候涼爽,最啱挑戰長距離路跑!
- 石垣島馬拉松|2026/01/18 🔔 最後名額,熱烈報名中!
- 京都馬拉松|2026/02/15(完售)
- 姬路城馬拉松|2026/02/22 🔔 最後名額,熱烈報名中!
- 大阪馬拉松|2026/02/22(完售)
- 名古屋女子馬拉松|2026/03/08 🔔 最後名額,熱烈報名中!
- 飛鳥半程馬拉松|2026/03/08 🔔 最後名額,熱烈報名中!
🌸 春季(4–6月) 氣溫舒適又有櫻花景,超浪漫🌸
- 洞爺湖馬拉松|2025/05/18(2026 即將開售,敬請期待)
- 函館馬拉松|2026/06/28(2026 即將開售,敬請期待)
- 富士登山競賽|2025/07/25(2026 即將開售,敬請期待)
☀️ 夏季(7–8月) 挑戰耐力之餘,到北海道仲可以避暑🌿
🍁 秋季(9–12月) 天氣涼爽、賽事最多,係衝PB嘅黃金時期🍁
- 札幌馬拉松|2025/10/05(完售)
- 弘前白神蘋果馬拉松|2025/10/05(完售)
- 岩手馬拉松|2025/10/19(完售)
- 東京傳承半程馬拉松|2025/10/19(完售)
- 橫濱馬拉松|2025/10/26(完售)
- 金澤馬拉松|2025/10/26(完售)
- 福岡馬拉松|2025/11/09(完售)
- 神戶馬拉松|2025/11/16(完售)
- 奈良馬拉松|2025/12/14(完售)
- 富士山馬拉松|2025/12/14(完售)
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Q3. 報名日本馬拉松要唔要抽籤?中籤率高唔高?
⏭️ 好多日本大型馬拉松都要官方網上報名,部分仲要抽籤,例如大阪馬拉松、東京傳承半馬、名古屋女子馬拉松,全都係勁搶手。想免煩、一次搞掂,可以直接預訂 AsiaYo 馬拉松套票,由我哋代辦【參賽名額/保證名額 + 附近酒店住宿】,跑手最方便!🚀
Q4. 外國人(非日本人)可以報日本馬拉松嗎?
⏭️ 絕對可以!大部分日本馬拉松都有提供海外報名,仲有啲會設中文頁面或者海外名額,方便又清晰。如果揀 AsiaYo 嘅馬拉松套票,有任何問題都可以搵客服查詢,安心程度即刻升級一級!💪
Q5. 去日本跑馬拉松要準備啲咩?
⏭️ 日本同香港時差唔大,但天氣就差好遠,特別係冬天更要留意!行前記得加強體能訓練,同時準備好裝備,包括防寒衣物、保暖手套、補給品等。建議提前做下低溫適應訓練,去到比賽日先至唔會太辛苦。💨
Q6. 幾時最適合去日本參加馬拉松?
⏭️ 一般春天同秋天最舒服、賽事又多。啱啱撞上 3–4 月櫻花季或者 10–12 月紅葉季,仲可以順便賞櫻、賞楓,一次過享受比賽+旅行兩種樂趣!🌸🍁

Q7. 跑日本馬拉松住邊度最方便?
⏭️ 跑手通常都會揀住得近起終點、靠近車站、方便去報到或攞物資嘅酒店,最省心!AsiaYo 嘅「參賽名額+住宿」套票會幫你揀好評、地點靚嘅酒店。如果你已經自己報咗名,都可以去 AsiaYo 日本住宿專區搜尋「近賽道」嘅房型,跑前跑後都夠輕鬆~🏨
Q8. 日本馬拉松新手應該報邊個賽事?
⏭️ 神戶馬拉松、京都馬拉松都好啱新手,路線平坦、風景又靚,跑起身完全唔會太大壓力。
- ⭐ 神戶馬拉松|2025/11/16|點我查看比賽詳情 & 攻略
- ✅ 日本最早舉辦嘅馬拉松之一
- ✅ 時限 7 小時、路線平坦易跑
- ✅ 港灣景色+市區景點一次睇晒
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- ⭐ 京都馬拉松|2026/02/15
- ✅ 路線會經過 7 個世界遺產
- ✅ 桂川、嵐山、鴨川等京都經典美景
- ✅ 「路跑之都」驛傳文化發源地
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Q9. 有咩特色馬拉松?最受香港跑手歡迎嘅賽事係邊個?
⏭️ 日本馬拉松唔只風景靚,仲成日會融合地方文化、祭典同美食 🎌 由海島路線到古城巡禮,每一場都可以變成一趟好玩又有回憶嘅運動旅遊!
- ⭐ 石垣島馬拉松|2026/01/18
- ✅ 海景超靚、單向路線好跑
- ✅ 石垣島特色補給:美食+飲品
- ✅ 賽後有音樂表演、抽獎、攤位
- ✅ 設有免費淋浴
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- ⭐ 姬路城馬拉松|2026/02/22|點我查看比賽詳情 & 攻略
- ✅ 世界遺產「姬路城」係最大賣點
- ✅ 前段上坡+後段下坡,適合挑戰 PB
- ✅ 太鼓表演+當地居民超熱情應援
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- ⭐ 名古屋女子馬拉松|2026/03/08|點我查看比賽詳情 & 攻略
- ✅ 全球最大女子限定馬拉松
- ✅ 新手易入門、高手又可以挑戰 PB
- ✅ 世界田徑協會「白金標籤」賽事
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Q10. 日本馬拉松報名方法/旅行套票推介有冇?
⏭️ 如果係第一次出國比賽,或者唔想自己搞到頭都大,最方便就係用 AsiaYo 嘅運動旅遊/日本馬拉松專區,一次搞掂住宿+報名!仲可以加購車站至會場嘅接駁巴,或者日本一日遊行程,成個行程超順、零煩惱 💯

參賽完唔知去邊玩?最簡單就係直接報名當地集合出發嘅一日遊,輕鬆又省心~比賽前專心備戰,賽後上車就可以無憂無慮咁放鬆玩🚌 如果你想試下運動旅遊,但又唔想有太大壓力,記得 AsiaYo 仲有唔少非比賽類行程,例如日本滑雪同海外登山旅遊,想玩就即刻計劃啦 ✈️
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